Regeneration

Jeder Sportler weiß, dass der Körper nach einem harten Training, Wettkampf oder einer intensiven Belastung, Zeit zum Regenerieren benötigt. Diese Phase [...]

Ruhepunkt

Wo ist dein Ruhepunkt in dieser schnelllebigen Zeit? Wie kommst du wieder ins Gleichgewicht, wenn Schmerzen, Traurigkeit und Verletzungen überhandnehmen? Wie [...]

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